pytania

I czemu jest lepszy od bułki grahamki

Witam. Chcę od poniedziałku ostro zabrać sie za siebie, żeby spalić tłuszcz dlatego wybrał cross bo trochę czytałem i wiem, że pomoże mi to zbudować dobrą sylwetkę. Mianowicie co najlepiej jeść przed treningiem i po treningu ? Bo dieta musi być z ujemnym bilansem ale wiadomo, że posiłki przed i po są ważne

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie