pytania

Witam serdecznie. Mamy pytanko odnoście crossfitu, każda strona poświęcona tej dyscyplinie trąbi " siła, wytrzymałość , sprawność , ale nie masa". Odpalam youtube, jakieś crossfitowe turnieje, treningi i same "wielkie chłopy" , wpisać "crossfit" w grafika google, i też sami duzi panowie. Jak to z tym jest, to wkońcu rośnie się na tym crossficie , czy nie. Z góry dzięki za odpowiedź :)

Czołem!
Ostatnio zainteresował mnie temat cross'a. Mam 2 pytania odnośnie tego typu treningu.
1.Jak ma się tętno podczas treningu?
Przez jakiś czas robiłem tabatę. Oparłem ją klasycznie o padnij-powstań (20sec pracy, 10 sec przerwy, 8 serii)
Całkowicie mnie to odrzuciło po jakiś 2/3 tyg. Było to dla mnie makabryczne uczucie gdy płuca mało co mi nie wystrzeliły, a serce nie wybuchło. Czułem takie dziwne "zimno" w płucach. Czy robiłem coś nie tak? I czy tak wygląda cały trening cross?
2. Czy takim treningiem można zbudować przyzwoitą sylwetkę? Nie chcę być jakimś "napakowanym" ziomeczkiem pokroju Michoka (jakoś mnie to nie kręci po prostu) ale normalnym atletycznym facetem, u którego widać tors, ramiona, plecy, brzuch i nogi.
Pytanie kieruję do osób, które mają już jakieś doświadczenie z tą dziedziną.
POZDRO!

Cześć, mam na imię Mateusz, mam 17 lat, 175 cm wzrostu i ważę 66 kg. 2 razy w tygodniu mm trening kick-boxingu oraz 2 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni, prowadzę ćwiczenia ukierunkowane pod sporty walki, wykorzystuję w nich ćwiczenia dynamiczne. I właśnie mam zamiar dorzucić do treningu raz w tygodniu jeszcze trening crossfitu, jaki plan byś mi poleciła i czy przeplatać plan crossfitu z biegami. Moim celem jest szybkość, zwinność i wytrzymałość. Pozdrawiam ;)

Witam ostatnio postanowiłem stworzyć sobie taką mini siłownię crossfitu, gdyż nigdzie w okolicy nie znajduje się takowa. Posiadam niewielki pokój 4x6m, myślałem o takich elementach jak :
1. Dip stacja ścienna
2. Wielofunkcyjny drążek
3. Lina treningowa 38mm
4. opona + młot
5....ale to są moje propozycje.. tak więc chciałbym otrzymać opinię kogoś z doświadczeniem.
PYTANIE:
Jakie elementy powinienem zakupić aby móc wykonywać trening na wszystkie partie ciała... o ile to możliwe na tak niewielkiej ilości stacji..

P.S. proszę o odpowiedź eksperta-kogoś z doświadczeniem...

Witam. Mam pytanie takiego typu. Czy dobre jest ćwiczenie typowo na siłowni w Poniedziałki, Środy, Piątki powiedzmy masówka/siła. A we Wtorki, Czwartki, Soboty uczęszczanie na zajęcia Crossfit? Chodzi mi o to czy to ma jakiś sens. Nie mam super masy mięśniowej i nie chce stać się "patyczakiem", moim celem jest dobra wyrzeźbiona sylwetka.

Witam! Chciałbym zacząć ćwiczyć crossfit jednocześnie dalej rozwijać swoją masę mięśniową.. czy to możliwe? Czy można połączyć funkcjonalność z dobrym wyglądem? Tak jak przykładowo Rich Froning

Mam 13 lat tydzień temu zacząłem ćwiczyć CrossFIt i zastanawiam się czy zbuduję tym masę mięśniową nak w treningu kulturystycznym ?

Witam mam pytanie : czy wykonywanie ćwiczeń siłowych-klatka,biceps itd. po treningu crossfitowym mają sens ? napiszcie mi wszystko co o tym sądzicie ? czy są jakieś przeciw wskazania ??

Witam,
Mam do was pytanie ponieważ od dłuższego czasu męczy mnie dylemat czy przez 2 miesiące wakacji pójść na siłownie czy wziąć się za zajęcia CrossFit .Wiele ludzi "pseudo znawców sportu" mówi mi że siłownia w wieku 15 lat to za wcześnie i może być to dla mnie szkodliwe .Myślałem nad tym szczególnie że za rok mam plany na jakieś sztuki walki jak Krav Maga czy Kickboxing .Czy siłownia będzie dla mnie odpowiednia jeżeli chcę nabrać masę mięśniową a zarazem nie stracić tej zwinności i szybkości ?Czy na Cross'ie przybędzie mi masy mięśniowej ?Są w ogóle zajęcia CrossFit dla osób w moim wieku ?

Lat 15 - Wzrost 169 cm - 50 kg - Ektomorfik

P.S Jestem bardzo chudy ,a moim celem jest zdobycie upragnionej ,umięśnionej sylwetki .

Witam.. moim celem zawsze była wysportowana sylwetka coś pod zawodników mma... dobrym sposobem na uzyskanie takiej sylwetki tzn podobnej jest właśnie robienie cross czy normalnej siłowni ? moja zawartość tłuszczu to 20,36%.. Może się myśle.. ale czy moze być tak, żeby pierw zrzucić tłuszcz do 10/12 % potem masować tak z 3/4 miesiące np przy kreatynie i gdy będę wiedział, że sylwetka jest dobra to zredukować tłuszcz i wtedy dopiero trening cross. Waże 83 kg przy wzroście 186 cm 17 lat. Jay Silva ma sylwetkę którą sobie wyznaczyłem za cel bo nie waży dużo i jest tylko 2 cm wyższy