pytania
Witam, chciałem zapytać o opinię dlaczego się nie pocę?
Mam 19 lat, 185cm/70kg. Trenowałem trochę MMA. Trener sam dziwił się czemu po treningu na którym mieliśmy stacje wszyscy byli cali mokrzy a ja nie uroniłem z siebie ani kropli potu choć ledwo słaniałem się na nogach. Podczas wysiłku czy w upalne dni, moja skóra zaczyna robić się lekko czerwona, ręce i nogi mi "drewnieją" i jest mi słabo. Dodam jeszcze, że nie mam włósów na nogach czy rękach i bardzo suchą skórę. Staram się pić 1,5 l wody mineralnej dziennie, a jeśli chodzi o chłodzenie mojego organizmu to fakt, że napije się wody za dużo mi nie daje, muszę się oblać wodą i wtedy czuję, że jest mi chłodniej. W okresie gimnazjum miałem problemy z trądzikiem, teraz w sumie też mam ale o wiele wiele mniejsze, chodziłem do dermatologa i z ciekawości zapytałem Panią Doktor o mój problem z poceniem się. Jej reakcja? Pełna konsternacja, nie wiedziała jak odpowiedzieć mi na to pytanie więc stwierdziła "to jest niemożliwe". Bo co może powiedzieć przeciętny lekarz z małej mieściny. Chciałem zapytać czy jest na to jakaś rada, może jakieś tabletki, maści, cokolwiek. Z góry dziękuję za pomoc.
Mam do was pytanie. Jak określić czy jestem endomorfikiem/ektomorfikiem/mezomorfikiem. Nie jestem "chudy jak patyk" (nie widac mi kosci itd.) ani nie jestem tez zalany tłuszczem (20-30% tkanki tluszczowej)
jak pierś z kurczaka czy tuńczyk
ktore bialko najlepsze z tych podanych?
1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html?gclid=CNnSksv51cYCFSLjcgodU9wMwQ
2. http://sklep.kfd.pl/kfd-premium-wpc-80-700-bialko-serwatkowe-p-4077.html
3. http://sklep.kfd.pl/kfd-100-whey-protein-concentrate-bialko-wpc-p-2451.html
1. monohydrat z KFD w 100g ma tylko 92,5 g mono, a np ta kreta z vitalmax ma 99,5g. czyw mono od KFD reszte to dodatki czyli te smaki itp i Czy te roznice w skladzie mono sa bardzo odczuwalne przy suplementacji ?
2.
jeszcze takie inne pytanko co powiecie o kreatynie mono od activlab ? b kazdy mowi ze jest do d*py ;p
mam do wyprobowania jedna z dwoch probek przedtreningowek
1. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html?gclid=Cj0KEQjw27etBRDA3-ux4p3c58EBEiQAkJzTALyp5zsKGFcSNZSNXI4WaDydH_UFXqZN5T_U02DmQK0aAhqI8P8HAQ
2. http://www.bodypak.pl/pl/kreatyna/507-trec-nitrobolon-energizer-1100g.html
która wybrac ?
Witam.
Zgłaszam się Tutaj bo nie wiem co robić :)
Otuż mam takie jakby napęczniałe sutki, wyglądają jakby był w nich tłuszcz, a poziom tkanki tłuszczowej mam 10% .
Byłem u lekarza to wykluczył Gino i powiedział że taki Mój urok, ale strasznie się wstydzę ściągać koszulkę..
Dotykam i nic nie boli, jedynie jak złapie sutka, docisne i tak przygniotę to takie kółeczko, jakby guziczek wielkości jednego grosika.
Prosze o Pomoc :)
Zamiszczam zdjęcia to może coś pomoże :)
http://zapodaj.net/0d5947340de4a.jpg.html
http://zapodaj.net/e162d74fe3e56.jpg.html
co wybrac, czysty siarczan glukozaminy czy MSM do dodatkowej suplementacji, suplementujac sie NUTREND FLEXIT ( http://www.bodypak.pl/pl/stawy-wiezadla-sciegna/911-nutrend-flexit-drink-400g.html )
, czy moze oba te preparaty ??
BO ten NUTREND FLEXIT w 100g ma tylko 300 mg siarczanu glukozaminy i 300mg MSM.
Jeden z Youtuberow wypowiadal sie ze jest taka norma przyjmowania siarczanu glukozaminy :
- poniezej 55kg : 1000mg
-od 55 do 90kg :1500mg
- powyzej 90kg :2000mg
Jak tworzyc swoje posiłku biorąc pod uwagę IG a nie jak dotąd robiłem czyli patrzyłem tylko na to kiedy jeść weegle proste a kiedy złożone?? Produkty z wysokim IG na śniadanie, z niskim na kolację czy jakoś inaczej ? Jakie produkty przed a jakie po siłowni ?
Witam mam 26 lat wzrost 185 i waże 67kg.Mam szybką przemianę materii i nie mogę przytyć a chciałbym zacząć przygode z siłownią suplementacją i dietą i zblizyc sie do wago 80kg ponieważ naprawde jestem szczupły:( Jakie suplementy będą dla mnie najlepsze ? Proszę o odp Pozdrawiam
Witam. Jestem pilkarzem i co tydzien w sobote rozgrywam mecz, i moje pytanie brzmi kiedy i jak powinna wygladac odnowa biologiczna po takim meczu?