pytania

Chciałem zapytać czy znacie takie stare ćwiczenie tzw urwij linke? Polega ono mniej więcej na tym że są dwie rurki połączone stalową linką i trzeba ciągnąć to tak jakbyśmy chcieli zerwać tą linkę. Ta metoda jest bardzo stara podobno w ten sposób ćwiczyły kiedyś osoby których nie było stać na sztangi hantle itp a samo ćwiczenie tą metodą powodowało ponoć duży przyrost siły i busowało dobrze mięśnie. Szukałem coś więcej na temat tej metody ale nie mogę nic znaleźć dlatego chcę spytać czy znacie temat i jak tak to proszę o rady jak wykonywać to ćwiczenie (ile powtórzeń serii jak często). Z góry dziękuję za poświęcony czas pozdrawiam

Dzień dobry. Czy po treningu mogę od razu robic ćwiczenia na szpagat??

Hejka trekowcy
Pytanko mam odnośnie moich badań krwi
Prosiłbym o rzetelną ocenę, staż treningowy około 5lat
Sila nie idzie do przodu czy przy genetycznym zagrożeniu na cukrzycę i chorobę serca przez rodziców warto wchodzić na trt wiek 25 lat.
Czy podwyższone monocyty mogą coś oznaczać
Zmniejszone eozynofile
Podwyższony potas żelazo
I zależy mi jeszcze na tym co mogę poprawić w swoim stanie krwi

Mam 50 lat, chciałam się odświeżyć, trenuje całe życie, czy są jakieś przeciwskania, aby przyjmować 100mg testo tyg.? Znajomi przeprowadzili taka kurację, bez skutków ubocznych, ale za to było wiele pozytywów, jak np. Tkanka tłuszczu, czy wydajność organizmu. Oczywiście nie można tego powiedzieć ogólnie, bo jednak organizmy są różne, ale gdyby? To jak, i jak długo? Oczywiście z badaniami! Wielkie dzięki Jarek

Dzień dobry z góry dziękuję za odpowiedź. Dlaczego w czasie wykonywania powtórzeń jak i po wykonanych seriach mam lepsze czucie mięśniowe ("palenie") tricepsa w lewej ręce a w prawej słabsze? Zaznaczam że jestem praworęczny.