pytania

17 maja 2015 18:39

Co to jest tapioka i czy mozna ją spożywać będąc na diecie bezglutenowej?

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert
15 listopada 2014 17:46

Czy trzeba zarzucac barkami i reszta ciała jak przy ciosach sierpowych jak to dokladnie wyglada?

14 listopada 2014 21:32

Czy to prawda że po braniu białka ( bez diety) rozpycha? Mięśnie rosną?

Witam,czy moze mi ktos powiedziec dlaczego podczas cwiczen,np wyciskania sztangi(nawet na niewielkich ciezarach) trzesa mi sie rece??pomoze mi ktos ;(

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert

Czy trening na mase miesniowa zrobic tak ze jednego dnia wzystkie partie miesniowe dzien przerwy czy jeden dzien dwie parti dzien przerwy jedna partia itd ??

13 listopada 2014 18:51

Witam. Waże 53kg przy wzroście 176. Zacząłem jeść mięso, warzywa, zdrowe węgle, orzechy na kolacje. Zacząłem także chodzić na siłownie, mam zamiar przytyć. Mam jeden problem. Jadam w godzinach 9(śniadanie) - 12(warzywo) - 14(posiłek w pracy) - 17(obiad) - 20(kolacja). Pomiędzy 17 a 20, czuję się głodny. Przegryzam zazwyczaj marchewkami. Dziennie zjadam 800g marchwi. Czy powinienem ją wliczać w bilans? Czy wogóle powinienem wliczać warzywa w bilans? Czy mogę je jeść bez ograniczeń i nie powinienem mieć z tego powodu wyrzutu sumienia?
Wychodzę z anoreksji...

12 listopada 2014 15:15

Sterydy i inne tego typu suplementy na przyrost masy miesniowej?? Chodzi mi o naturalne zastapienie .

Siema, mam pytanie na Temat boosteru testostesteronu, czy warto go brac w mlodym wieku gdy poziom testosteronu jest nadal wysoki? Jakie byly by plusy i minusy?

Dzięki za pomoc.

10 listopada 2014 21:30

Witam. Chciałem zapytać jakie funkcje spełniają bandaże bokserskie oraz kiedy i jak je używać? Czy gdy walczę w rękawicah potrzebny jest bandaż czy nie? Z góry dzięki za odpowiedzi

13 listopada 2014 17:39

Jeżeli mistrz świata boksu zawodowego w jakiejkolwiek organizacji(WBC, IBF itp), postanowi odejść na emeryturę to bierze pas ze ze sobą czy oddaje????

14 listopada 2014 23:15

za równy miesiąc mam amatorską walkę i co mogę zrobić żebym lepszy i dał radę sobie z nim .
Mamy tyle samo wzrostu i podobną wagę .
Jak mam się do tego przygotować ?
Jeśli będę robił trening 5x5 na siłę to dobrze?
Jak zwiększyć moc ciosów i odporność na nie ?

Walka nie jest w żadnej firmie czy jakieś gali jest to między sobą . Bierzemy to na poważnie , mini zawody koleżeńskie

27 grudnia 2015 17:34

Siemanko.Dziennie 100g płatków owsianych
Płatki są zdrowe/dobre na mase ?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie