pytania

Witam.Mam pytanie ponieważ po rocznym uczęszczaniu na domową siłownię , mam na zgięciu łokcia mam nie typową kulkę . Moi koledzy którzy też chodzą na siłownie nie mają takiego problemu stąd moje pytanie czego to wina . Hmm ... Może złego treningu . Proszę o pomoc

czy są jakieś dni kiedy lepiej nie trenować

Witam moglibyście podać jakieś ćwiczenia po których środek całej klatki dobrze się zrośnie?

Czy moge ćwiczyć każdą partie 3 razy w tygodniu?

co sadzicie o czyms takim. A mianowicie: jesli naprzyklad w srode mam robic nogia ale okropnie mi sie nie chce tak ze nie dam rady sie przelamac. i odloze ten trening na sobote. chociaz sobota i niedziela maja byc wolne. sadzicie ze to w czym przeszkadza??

17 sierpnia 2014 23:36

Witam !
Chciałabym wdrożyć do swojej diety suplementację. Ćwiczę intensywnie od 3 miesięcy, lecz niestety ostatnio nie widzę poprawy sylwetki i coraz częściej jestem zmęczona. Co polecacie ?

2 listopada 2014 22:10

Witam. Mam 179 cm i ważę 78 kg. 18 lat. Chciałbym zrzucić trochę kg. i pytanie ile kalorii powinienem spożywać ?. ćwiczę na siłowni 5 razy w tyg. i chciałbym się też dowiedzieć jakie ćwiczenia pomogą mi przy zrzuceniu kilogramów.

8 kwietnia 2015 15:07

Szukam mocnego spalacza.Po zrzuceniu 34 kg został ten trudny tłuszcz który nie schodzi ? Warto ?

14 marca 2014 07:06

Witam chcialem zapytac czy kiedy np gotuj makaron abo ryz z kurczakiem na caly dzien to czy mog go potem odgrzac na patelni teflonowej bez tluszczu. Jestem na diecie masowej

Dyżurny Ekspert Na pytanie odpowiedział trener Dyżurny Ekspert
30 czerwca 2014 18:28

Witam. Mam pytanko, czy smażone kanapki w jajku na oliwie mogłyby być dołączone do diety ? Z góry dzięki za odpowiedzieć. Pozdro !

5 lipca 2014 23:05

Witam. Czy mogę wrzucić do diety na masę ryż paraboiled smażony z piersią i warzywami na patelnie? Smażył to będę na suchej patelni, ew odrobinie oliwy z oliwek.

6 lipca 2014 00:15

Witam nie martwie sie o tłuszcz czy ta dieta jest dobra ? http://iv.pl/images/21541357251434517426.jpg

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie