Zadaj pytanie

Dawid Nagóski

Dawid Nagóski
ranking
249
pytania
6
komentarze
0
odpowiedzi
3

Treści:

dodał odpowiedź 9 stycznia 2015 17:45

A jak ziem np: serek wiejski light o obnizonej zawartości tłuszczu o 40% to będzie dobrze ? Bo chciałem połączyć dietę z treningiem mięśni i wróciłem właśnie z treningu . Robiłem barki,biceps i triceps :)

dodał odpowiedź 7 stycznia 2015 15:57

Chodzi mi o to co byście polecili na śniadanie np. przed wyjściem do szkoły co na obiad po powrocie i co na kolację po treningu cardio.

dodał odpowiedź 7 stycznia 2015 15:53

OK obliczyłem już zapotrzebowanie kaloryczne i z tej liczby co mi wyszła mam obliczyć makroskładniki. np. węgle 50% z tej liczby co mi wyszła ?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie