Zadaj pytanie

Krzysztof Kowalski

Krzysztof Kowalski
ranking
133
pytania
43
komentarze
23
odpowiedzi
3
odznaki Atleta srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 11 marca 2016 21:20

Dzięki ale jak wyliczyć gramy z tych procentów? o to chodzi

dodał odpowiedź 9 marca 2016 17:00

Zadaje bo nie wiem wszystkiego najlepiej, a może ktoś mi to wyjaśni profesjonalnie więc dlatego pytam po to jest to forum.Pozdro

dodał odpowiedź 8 marca 2016 15:50

Białko 2g/kg mc to chyba za dużo 1.8 jest odpowiednie bo dwa to jak ktoś ma bardzo ciężkie treningi a co do węgli to po odliczeniu będzie ich chyba za dużo

dodał odpowiedź 18 lutego 2016 18:15

Aha dobra.A co powiesz o barkach ile ćwiczeń ?.Dzięki z góry .Pozdro

dodał odpowiedź 18 lutego 2016 06:07

A nie mogę zrobić 4 ? Ćwiczę całe ciało nie tylko bica ... Pozdro

dodał odpowiedź 5 lutego 2016 19:19

Wiem o tym doskonale ale nie zmieszczę tyle jedzenia ... dlatego to uzupełniam gainerem ...

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie