Justyna G

Retencja wody * słownik :)

dzięki, podbije tłuszcze na pewno. Dziwne , bo jak ponad rok temu jadłam wszystko i nie patrzyłam na nic to byłam okazem zdrowia. A gdy chce się zdrowo odżywiać, pilnować makrosów i spędzać czas aktywnie to zdrowie szwankuje. NO nic, dzięki wszystkim za rady :) mam nadzieję, że teraz wszystko wróci do normy, ale dodatkowe badania nie zaszkodzą :) pozdrawiam

na wychodzenie z głodówki poświęciłam bardzo dużo czasu. Stopniowo ostrożnie dodająć kalorie. Więc sądzę, że jeśli podczas podbijania i takiej samej aktywności waga nie rosła, troche nawet spadła to metabolizm jest ok

Nie ;) to tylko chwyt marketingowy :)

.Tłuszczu daj 1g na kg masy ciała. 2 g białka, reszta węgle.

110 g tłuszczu? :o