Zadaj pytanie

Michał Michał

Michał Michał
ranking
197
pytania
10
komentarze
2
odpowiedzi
22
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:14

To tak wygląda z poniedziałek czwartek skośne wtorek piątek proste dolne środa sobota proste górne + 3 serie scyzoryków do każdego

dodał odpowiedź 18 marca 2015 21:11

To jeszcze dwa pytania 1. bo od 2 tygodni trenowałem dwoma zestawami ćwiczeń jeden duży ciężar mało powtórzeń drugi tydzień maly ciężar dużo powtórzeń do tego w każdym serie łączone czy to jest w porządku 2. Jaki ćwiczenia i w jakiej kolejności polecił byś na na gigantserie. Pozdrawiam

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie