Mateusz Małpa

już kiedyś sie spotkałem z takim pytaniem więc odpowiem tak samo:) Najlepsze do diety i ćwiczeń jezeli nigdy nie zażywałeś wcześniej spalaczy tłuszczów jest spalacz lipotropowy pomoże ci rozbić tkankę tłuszczową i pozwoli ci wykożystać energie z tej wlaśnie tkanki tłuszczowej przy treningu.Spalacze lipotropowe z tego co sie oriętuje nie posiadają substancji które podnoszą cisnienie wręcz przeciwnie mogą je stosować nawet osoby z nadcisnieniem. Także polecam ten typ spalaczy na początek a uwież bedziesz zadowolony:) na początek polecam ten http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Super_Cuts_3-opis502.html

Według mnie to tak!!:) Ja przestrzegam diety w 90% a na wekend w 10% pozwalam sobie zjeść coś innego zrobić jakąś odskocznie żeby nam nie zbrzydła ta cała dieta itp:)

Szacunek!

Witam pewnie kolego dieta ma na to wpływ, ale nie możesz sie załamywać bo to są dopiero początki chyba każdy tak ma na początku spokojnie rób swojea efekty będą napewno. Tylko powinieneś bardziej tej diety pilnować piona!

powiem wam panowie że dostalem od was 3 odp. i naprawde dużo sie dowiedziałem:) Piona dla was

Według mnie twoj plan jest dobry mam podobny do twojego tylko tak jak już wspomnieli koledzy ważna dieta bo bez niej nie ważne jak byś się katował to będą słabe efekty aby nabrać masy, a w szczególnosci dobry posiłek po treningu sportów walki bo sam wiesz jaki tam jest zapier....:) życze powodzenia PIONA!