Zadaj pytanie

Mariusz Nowicki

Mariusz Nowicki
ranking
177
pytania
29
komentarze
10
odpowiedzi
1
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 1 kwietnia 2015 17:54

Witam.W jakich godzinach spozwac owoce ? Zalezy mi na utrzymaniu wagi, a czasami chce sie zjesc jakies jablko o 18-19, godzine pozniej kolacyjke a jakies 3h po niej spac. Czy w ten sposob "nie odłoży" mi się gdzieś ? I czy mozna spozywac owoce miedzy posilkami. Zalozmy miedzy obiadem a kolacja odstep wynosi 3-3,5h, czy moge 2h po obiedzie wszamac owoc i po godzince kolacje ? Z reszta posilkow tak samo np. miedzy sniadaniem a drugim sniadaniem. Czy mozna dodawac je do posilku? Ile gram max ? (U mnie srednie jablko 300-400g) Pozdro!

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie