Zadaj pytanie

Damian Goliszek

Damian Goliszek
ranking
32
pytania
0
komentarze
45
odpowiedzi
338
odznaki Ekspert srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 1 lipca 2015 09:37

Cześć, białko polecam spożywać z letnią wodą lub mlekiem.

dodał odpowiedź 12 maja 2015 19:46

Cześć, za udzielanie się na forum. Odpowiadając, zadawając, komentując pytania.

dodał odpowiedź 12 maja 2015 19:45

Cześć, trening 3 dni w tyg. Np. klatka + biceps, triceps + plecy, nogi + barki lub FBW.

dodał odpowiedź 12 maja 2015 06:09

Cześć, są dobre w diecie a co do dozwolonej ilości to jedz tak abyś nie przekroczył dziennego zapotrzebowania kcal.

dodał odpowiedź 12 maja 2015 06:05

Cześć, oczywiście że tak organizm czasami MUSI się zregenerować i potrzebuje do tego więcej czasu.

dodał odpowiedź 10 maja 2015 11:15

Cześć, oczywiście że możesz wykonywać tego typu trening po treningu siłowym. Aczkolwiek cardio/interwały najlepiej wykonywać z rana na czczo.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie