Damian Goliszek
ranking
31
pytania
0
komentarze
45
odpowiedzi
338
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 9 maja 2015 22:00
Cześć, jest to nie prawda. Białko stosujesz w celu uzupełnienia diety.
dodał odpowiedź 9 maja 2015 21:52
Cześć, w dni treningowe bierz.
dodał odpowiedź 7 maja 2015 12:48
Cześć, zacznij od ułożenia diety i wyliczenia zapotrzebowania kcal. Następnie trening typu FBW 3x w tyg. Zacznij od małych ciężarów a nawet bardzo małych abyś nauczyła się wykonywać poprawnie ćwiczenia, technika jest bardzo ważna.
dodał odpowiedź 7 maja 2015 12:41
Cześć, jakie miejsce? I gratuluje.
dodał odpowiedź 6 maja 2015 16:43
Cześć, jest to kwestia inindywidualna.
dodał odpowiedź 6 maja 2015 10:33
Cześć, śmiało możesz gainer brać w celu uzupełnienia diety.
