Zadaj pytanie

Maciek Osiak

Maciek Osiak
ranking
29
pytania
5
komentarze
56
odpowiedzi
368
odznaki Ekspert srebrny Komentator brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 28 kwietnia 2015 18:11

Brzuch jest takim samym mięśniem jak wszystkie inne i tak samo potrzebuje regeneracji, więc ćwicz brzuch co dwa dni. Co do ćwiczeń, bardzo polecam 8 minut ABS, na początek 1 level (są 4 levele). Na mnie działa świetnie.

dodał odpowiedź 28 kwietnia 2015 17:37

E tam, mi ma redukcji zawsze waga idzie w górę i dochodzi mięśni a tłuszcz powoli schodzi.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie