Zadaj pytanie

Patryk eM

Patryk eM
ranking
86
pytania
1
komentarze
22
odpowiedzi
117
odznaki Ekspert brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 8 maja 2015 17:00

Lepiej ugotować coś samemu niż kupować takie gotowce.

dodał odpowiedź 8 maja 2015 16:58

W internecie jest pełno kalkulatorów żywieniowych. Ja korzystam z tabele kalorii.pl i tam wpisujeszcze wage produktu(oczywiście przed obróbką termiczną) i program sam Ci to wszystko liczy

dodał odpowiedź 8 maja 2015 09:05

Trening to tylko dodatek. Zacznij od ułożenia diety. Co do planu to początkowo 3 dni w tygodniu wystarczy

dodał odpowiedź 7 maja 2015 16:02

Co do zielonych warzyw to powinno się je spożywać nawet jeśli nie chodzi się na siłownię bo to źródła witamin. Mało kto np. wie że brokuł ma więcej witaminy C niż cytrusy Co do suplementacji to ja bym włączył jakiś dobry magnez

dodał odpowiedź 7 maja 2015 15:59

7 dni to niby takie minimum, ale sam będziesz widział jak się goi.

dodał odpowiedź 7 maja 2015 15:55

Hahaha. Już samo takie pytanie budzi wątpliwości.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie