Łukasz Krawczyk

Mialem ten sam problem.... wydalem prawie 3 tys na 4 cykle ktore nie daly efektow... postanowilem ze najpierw zaczne od wyzszego bilansu kalorii z jedzenia ... odstawilem wszystkie odzywki suplementy.... zaczalem jesc wiecej miesa ... wiecej ryzu itd... oprocz tego utrzymuje stale pory posilkow ( bynajmniej staram sie jesc regularnie) efekty widze bardzo duze bez ozywek suplementow... i to jet rozwiazanie... zbilansuj odzywianie... jakas xhociaz podstawowa diete ... inaczej tak jak ja bedziesz stal w miejscu....

W tym przypadku u mnie pojawia sie naeet taki problem np. Lokcie na eczorajszym treningu tricepsow... ze sila jest a tak jakby staw lokciowy sie zablokowal na zgieciu... jakbym mial niewladna reke a po 3 sekundach moglem powturzyc 2 razy i znow blokada ; (

W tym przypadku u mnie pojawia sie naeet taki problem np. Lokcie na eczorajszym treningu tricepsow... ze sila jest a tak jakby staw lokciowy sie zablokowal na zgieciu... jakbym mial niewladna reke a po 3 sekundach moglem powturzyc 2 razy i znow blokada ; (

W tym przypadku u mnie pojawia sie naeet taki problem np. Lokcie na eczorajszym treningu tricepsow... ze sila jest a tak jakby staw lokciowy sie zablokowal na zgieciu... jakbym mial niewladna reke a po 3 sekundach moglem powturzyc 2 razy i znow blokada ; (