Zadaj pytanie

Marta Mi

Marta Mi
ranking
262
pytania
1
komentarze
6
odpowiedzi
1

Treści:

dodał odpowiedź 22 maja 2015 15:30

Wielkie dzięki Panowie! Jesteście naprawdę bardzo pomocni. Nie wiedziałam nawet, że tak szybko mogę liczyć na odpowiedzi :)

dodał odpowiedź 21 maja 2015 08:50

Tylko teraz jest pytanie takie, skoro podstawowa przemiana materii wyszła niecałe 1800 to ile obciąć, żeby nie było za dużego deficytu?

dodał odpowiedź 21 maja 2015 08:49

Metabolizm...to chyba właśnie kuleje. Dlatego postanowiłam zapytać, bo jednak odpowiednie ustawienie diety najważniejsze. A mówią, żeby ostawić colę, hamburgeri i cukierki i będzie pięknie, a to takie skomplikowane ;)

dodał odpowiedź 21 maja 2015 07:28

Może deficyt miałam za duży i dlatego nie schodziło?

dodał odpowiedź 21 maja 2015 07:28

Dzięki za odpowiedź. Bikini fitness nie planuję :)

dodał odpowiedź 21 maja 2015 07:27

Teraz dołożyłam ok 100 g makaronu pełnoziarnistego/ryżu dziennie i waga w górę, ach! Dlatego muszę coś poprzestawiać, ułożyć dobrze dietę, żeby było ok. Wyliczyłam podstawową przemianę materii i wyszło 1768 kalorii, proponujecie nawet - 500, czyli mam ustawić sobie posiłki tak, żeby było 1268?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie