Robert Andrzejewski

jęśli jest już ,,dzień,, danej partii to nie odpuszczam mimo zakwasów

przede wszystkim odpowiednia ilość biała, które zabezpieczy mięśnie przed spalaniem. Odpowiednia tz dobra do Twoich potrzeb (ja osobiście przy zrzucaniu zbędnych kilogramów jadłem minimum 2,2 grama na kg masy ciała).

siostra stosowała, stosowała i stosowała i przestała zero efektów i 200 zł w błoto hehe

ja pije lekko gazowaną (czy jak kto woli lekko niegazowaną:) ) i jest oki

zgadzam się z przedmówcą. Sam jestem początkujący ale żadnyh suplementów na początek. Wystarczy dobra dieta i regularność w ćwiczeniach