Zadaj pytanie

Damian R

Damian R
ranking
256
pytania
3
komentarze
0
odpowiedzi
4

Treści:

dodał odpowiedź 20 czerwca 2014 23:48

to jezeli teraz zaczne sie masowac a np po roku zaczne robic cardio i zaczne brac te srodki jak fat burner i inne proteiny to nie bedzie to dobrze wygladac?

dodał odpowiedź 3 listopada 2013 22:51

Nie powinienes laczyc klatki z nogami bo to obled.. i nie widze wcale barkow w zadnym dniu albo jestem slepy, ja mam no trening na caly tydzien.. poniedzialek klata, brzuch wtorek plecy sroda brzuch i bieganie ale to biegam zawsze 30 min przed treningiem na rozgrzanie sie czwartek nogi bary piatej tricek i bicek a i brzuch tym planem jade i efekty wychodza

dodał odpowiedź 3 listopada 2013 22:45

Znaczy weekendy tylko wolne ale nie raz w sobote pobiegam

dodał odpowiedź 3 listopada 2013 22:43

Jak widzicie na zdjeciach to moj efekt 4 miesiecznejn pracy na silce gdyz cwicze codziennie zawsze 30 minut rozgrzewka na bierzni i jazda ale chxialbym wlasnie schudnac do 70 a naraxie mam 75 dlatego chce to zastosowac ;)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie