Zadaj pytanie

Weronika XXX

Weronika XXX
ranking
264
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
2

Treści:

dodał odpowiedź 29 lipca 2015 22:27

Dziękuję za odpowiedzi :) Rozplanowalam sobie posiłki co 3h i w sumie wyszło po 5 posiłków po 360kcal. Myślę, że jednak robiłam błąd jedząc więcej a rzadziej. Często miewam uczucie przejedzienia. Mam tylko jeszcze jedno pytanie. Teraz gdy są wakacje, posiłki o ustalonych porach nie stwarzają problemu ale od września zaczynam szkołę oraz chciałbym zapisać się na siłownię właśnie bliżej mojego lo. Mam dość ograniczony dojazd więc to kolejny problem z posiłkami - ciągnięcie za sobą pudełek z jedzeniem od września chyba mnie nie ominie. Zawsze przed rozpoczęciem ćwiczeń oczekuje minimum godzinę od mojego ostatniego posiłku. Jeśli jeden posiłek dziennie byłby nie co 3h a co 4h byłby to jakiś problem?

dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 22:57

Hmmm nie chodziło mi tutaj o przemęczenie organizmu, bo nie mam z tym problemu gdy ćwiczę codziennie. Bardziej chodzi mi o wplyw na efekty, bo gdzieś czytałam, że lepiej nie ćwiczyć kardio codziennie :)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie