Krzysztof Pacek

Moja waga to 75 kg/184cm. I dzięki za radę

Chodzi o to gdy robię pomkę i klatą dotykam podłogi to nie mogę wrócić do pozycji wyjściowej. a jeśli chodzi o ćwiczenia to mam swoją małą siłownie ławka + gryfy ...

Z moim wf-ista hmmm raczej nie. to parówa i tyle

Nic mnie nie boli. Po prostu gdy probóje zrobić pompkę to nie mogę się podnieść i tyle a i mam 184 i ważę 70 kg

Dzięki