Zadaj pytanie

Czarek Knyżewski

Czarek Knyżewski
ranking
240
pytania
10
komentarze
1
odpowiedzi
1
odznaki Atleta brązowy

Treści:

Cześć. Ostatnimi czasami słyszałem że trening crossfit jest bardzo "przyjaznym" treningiem dla osób uprawiających jakieś sztuki walki. Chciałbym spróbować tego treningu, mój sprzęt nie jest zbytnio wyposażony: worek, ławka, sztanga, hantle. Jakie ćwiczenia polecacie pod taki trening crossfit? Trenuje taekwondo i chciałbym żebym mógł się przez właśnie ten trening rozwijać.

Cześć. Mam problem z rozłożeniem treningów. W poniedziałek, czwartek i piątek mam treningi taekwondo. Co dołożyć w dni "nie treningowe" w klubie? Posiadam worek, ławeczke i trochę ciężaru (treningi nie muszą być związane z tym sprzętem lecz mogą)

Cześć, polecacie książkę pt."stretching trening gibkości" Thomas Kurz
Warto zamówić tą książkę?

Cześć, od niedawna zacząłem trenować taekwondo itf. Wcześniej trenowałem muay thai i nie miałem problemu z technikami nożnymi lecz na taekwondo ten problem się pojawił. Chciałbym doradzić się jakie treningi włączyć w dni w które nie trenuje w klubie itp. Bardzo bym prosił o to by ktoś opisał mi od A do Z. Moim celem jest by te nogi mieć sprawne i bez problemu kopać na duże wysokości. Pozdrawiam.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie