Filip X
ranking
107
pytania
16
komentarze
27
odpowiedzi
65
odznaki
Treści:
Zobacz:
Witam
Jaki pas polecacie do zakładani obciążenia? Może da się to zrobić jakimś "domowym sposobem"?
Z góry dzieki pzdr
Witam
mój plan wygląda następująco:
Pn:Klatka biceps przedramie
Śr:Plecy triceps brzuch
Pt;Nogi łydki
Nd:Barki kaptury
Czy plan jest dobrze ułożony? Co zmienić?
Witam
Macie jakieś dobre sprawdzone przepisy na Shake białkowy ?
Pozdro
Witam
na czym polegają super serie? kiedy kończyć? jak wykonywać?
pozdrawiam
Witam
Czy jest sens łączenia crossfitu z treningiem na siłowni? (2razy w tyg Cross 2razy siłownia)
góry dzięki
Witam
Czy to śniadanie jest dobrze ułożone:
110g płatków owsianych
2 jajka
1 łyżka miodu
Jakieś zmiany?
Pozdrawiam
