Zadaj pytanie

Marek G

Marek G
ranking
213
pytania
10
komentarze
14
odpowiedzi
8
odznaki Atleta brązowy

Treści:

24 listopada 2014 19:17

Witam!

Ćwiczę co 2 dni i przyjmuję 3 kapsułki przed treningiem, jakieś 30 min oraz 3 kapsułki zaraz po treningu. Czy na początek takie coś dobre? Mam 17 lat, wzrost 184 cm i waga 74kg
Ćwiczę street workout oraz biceps hantlami i plecy, kaptury itp

23 listopada 2014 13:41

Witam!

Mam pytanie czy opłaca się jutro brać kreatynę mam godzinę basenu ze szkoły. I takie moje zapytanie, a dzisiaj też ćwiczę bo street workout ;)
a mam plan taki że poniedziałek, środa, piątek i sobota trening nóg

22 listopada 2014 16:16

Witam jak zażywać Kreatyna Monohydrat 1210mg , na opakowaniu pisze dzienna porcja 5 kapsułek. Proszę o odpowiedź :) Czy tylko brać w dni treningowe ?

13 lipca 2014 18:47

Witam ;) Może polecić jakąś kreatynę na początek? :) Pozdrawiam.

9 lipca 2014 15:07

Jakie brać suplementy na wzrost masy? :) Jakieś w miarę dobre i nie za drogie ;)

8 lipca 2014 12:35

Witam.

Mam takie pytanie odnośnie gdy jak chodzę spać np: o 2 w nocy i wstaje w godzinach 10-12 i potem przez dzień jem 5-6 posiłków + jakieś przekąski to waga pójdzie?
Aktualnie mam wagę 70/72kg na wzrost 184 cm.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie