Zadaj pytanie

Szymon Tatarzycki

Szymon Tatarzycki
ranking
262
pytania
3
komentarze
0
odpowiedzi
1

Treści:

dodał odpowiedź 21 lutego 2016 23:02

Edit. Nie przypadkiem dodałem niepełne pytanie i nie wiem jak edytować. Aktualnie przyjmuję BCAA G-FORCE 1150 4 kapsułki przed treningiem razem z S.A.Wem oraz 4 kapsułki bezpośrednio po treningu z białkiem. Czy to odpowiednia ilość i odpowiedni sposób przyjmowania? Słyszałem, że warto przyjmować BCAA po treningu z węglowodanami, jeśli to prawda to w jakiej postaci, w postaci jakiegoś suplementu? Ryżu? Ziemniaków? Owoców? Proszę o pomoc. Ważę 74kg mierzę 173cm na siłownie chodzę 6x w tygodniu.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie