Zadaj pytanie

Karol Lisowski

Karol Lisowski
ranking
114
pytania
26
komentarze
22
odpowiedzi
46
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 27 września 2014 02:44

no jest dietka magnum 8000 i dibencozyd i tyle :)

dodał odpowiedź 16 sierpnia 2014 22:29

Kreatynę bierz tylko okołotreningowo:)

dodał odpowiedź 16 sierpnia 2014 18:46

Przedramię podstawa :)

dodał odpowiedź 6 sierpnia 2014 00:51

Moja Rada : Najlepszy suplement na masę dobra dieta tzn nie każdego stać na dietę i ciągłe dogadzanie sobie piersiami z kuraka i wogle po prostu dużo kalorii (żryj jak prosię ) a co do suple to magnum 800 polecam:)

dodał odpowiedź 6 sierpnia 2014 00:48

1 kilogram too kilogram Tylko że mięsień jest swoją budową gęściejszy od tłuszczu :)

dodał odpowiedź 6 sierpnia 2014 00:46

Hejka na początek odradzam dużych obciążeń ;/ a zwłaszcza na stojąco jak sztangi i hantle ,chłopak młody rozwija sie lepiej nie kręgosłup trzeba szanować . pompeczki drążek . A co do diety too ,,to co mama w garach dała" :) niech chłopak poczeka sobie pare lat i dopiero myśli o targaniu stali :)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie