Konrad Xxxxyyyyy

Postaci kreatyny jest kilka monohydrat, jabłczanu, cytrynian, pirogronian. W sprzedaży jest dużo tego, różnie to się nazywa, różne są połączenia. Proponuję tobie wypróbować niektóre i zobaczyć co na ciebie działa. Pozdrawiam.

Tak. Tlenek azotu którego wydzielanie wspomaga l-arginina rozszerza naczynia krwionośne. Co nie znaczy że od razu można odstawić leki na nadciśnienie i iść na siłownię. Pogadaj najpierw z lekarzem tak dla swojego bezpieczeństwa. Pozdrawiam.

Tak jak wyżej przez kolegów zostało napisane plus może jeszcze to że może trochę siłą spaść. Pozdrawiam.

Podnoszenie hantla/ talerza z głowy leżąc na ławeczce prostej. Zresztą obejrzyj Starą Szkołę tam są dobre ćwiczenia.

Ja tobie polece AAKG.