Marcin Strach
ranking
171
pytania
28
komentarze
8
odpowiedzi
7
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 6 października 2014 21:52
jabłczan oczywiście, przepraszam za błąd
dodał odpowiedź 28 lipca 2014 22:47
czyli jakieś 200 g smażonego kurczaka na 10ml oliwy mogę liczyć jako 30g tłuszczu? a podobno w okolice nietreningowe nie wolno tłuszczów spożywać, to jak to w końcu jest?
dodał odpowiedź 27 lipca 2014 21:51
aaa no i dodam, że dotyczy to treningu na masę ;)
dodał odpowiedź 13 lipca 2014 21:43
tak robienie masy jest celem. więc co polecacie zjeść po treningu? i twaróg to białko słabo przyswajane?
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 17:36
jak wyżej, czy stosowanie progresji ma sens przy treningu na masę? i czy stosowanie tzw "drop sep'ów" jest skuteczne?
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 21:55
dzięki za wszystkie odpowiedzi :)
