Zadaj pytanie

Kamil Radecki

Kamil Radecki
ranking
55
pytania
2
komentarze
27
odpowiedzi
191
odznaki Ekspert srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 2 września 2016 13:59

Kolacje ale żeby w nim było, same białko a pomiędzy posiłkami i przed treningiem i do posiłku białko

dodał odpowiedź 2 września 2016 13:55

Spalacze tłuszczu aminokwasy glutamine creatine

dodał odpowiedź 2 września 2016 13:53

Całej

dodał odpowiedź 1 września 2016 23:17

pośladki nogi brzuch barki plecy biceps klatka triceps

dodał odpowiedź 1 września 2016 23:11

jeśli chodzi o odżywki przetreningówka masówke i białko ćwiczenie duży ciężar mało powtórzeń do diety 500kcal treningi 4 razy w tygodniu

dodał odpowiedź 1 września 2016 23:07

to też prawda mięśnie blokują wzrost wrzystko idzie w szerokość zamiast w wzwyż ale muśisz sie rozciągać przed i po treningu przed snem i urośniesz

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie