Zadaj pytanie

patryk gadomski

patryk gadomski
ranking
55
pytania
7
komentarze
5
odpowiedzi
190
odznaki Ekspert srebrny

Treści:

dodał odpowiedź 24 października 2016 16:50

miejsza wydolnos

dodał odpowiedź 24 października 2016 15:04

a co z trenerami pracującymi na siłowni oni w ramach karnetu nie pomogą z ułożeniem treningu np jeśli się trenuje na siłowni w której jest trener personalny ?

dodał odpowiedź 24 października 2016 14:21

ja trenowałem kiedyś itd no i miałem kilka lat przerwy tj 4 lata okolo i układałem sobie sam diety itd tylko ze długo nie robiłem juz tego i wszystko zaczelo mi sie mieszać w końcu trochę szczegółów zapomialem ale szczegóły sa ważne bardzo , chodzi mi o jedno spotkanie z kimś zęby mi to przypomial wszystko porostu, ulozyl ta pierwsza dietę wyjściowa na start pzdr

dodał odpowiedź 24 października 2016 14:06

stan na racach przy ścianie opierając się nogami o ta ściana i opuszczaj sie w łokciach o podnoś , to taka odmiana wyciskania żołnierskiego z tym ze do gory nogami i zamiast sztangi wyciskasz ciężar swojego ciała

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie