patryk gadomski

a no faktycznie kurde zapomialem o tym cwiczeniu. schody mozna by bylo zrobic , znaczy stopnie takie i o roznej wysokosci i mozna cwiczyc pod roznymi kontami np. . dzieki

nie mam fb , najpierw musze zapakowac bicki i klatke zeby zdjecia wstawiac bo teraz jest lipa ale ten zapytajtrenera motywuje wiec musze przemyslec temat bo lipa odpowiadac na pytania a samemu wygladac jak dupa za krzaka ;-). masz mojago meila narazie jak cos to pisz na meila lub tu normalnie na portalu zaloz temat kiedy i bedzie sie bajere krecic . . patryk.gadomski@op.pl. . . / fb zapodam jak zaloze he, , pozdro niech masa bedzie z toba

kolezance pewnie kalorie z jedzenia nie wchodza i z tad pomysl na bialko , latwiej wypic niz zjesc ;-) ale faktycznie bialko z miecha bylo by najlepsze niz odzywka

poszukalem i posprawdzalem kilka stron pomierzylem sobie na roznych stronach i wszystko pokazuje 16 procent wiec wiarygodne bo nie ma odchylow wiekszych wiec mozna tak mierzyc a przy okazji znalazlem fajna stronke i przydatna www.potreningu.pl i tam jest fajny kalkurator nie tylko na diete , polecam

no ale endo tez moze byc kulturysta mowia ze jay cytler jest z natury endo a jak wygladal na olimpi, mimo ze laduja w dupsko to i tak sylwetka dla mie jaya jest z kosmosu ale ta forma jak nowy fryz mial , tam mega bylo . . . a jestes w stanie procentowo podac ilosc wwegli bialka tluszczu w twojej diecie ?