Zadaj pytanie

Paulina Jakoś

Paulina Jakoś
ranking
217
pytania
11
komentarze
1
odpowiedzi
11
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 8 maja 2017 19:53

Jeżeli chcesz schudnąc to białko jest bardzo przydatne w diecie. Białko "w proszku" to tylko dopełnienie naszej diety wiec jezeli masz dzien w któreym nie wyrabiasz z białkiem dostarczonym z jedzenia wypij białko.

dodał odpowiedź 25 marca 2017 23:13

Na początku zawsze waga szybciej schodzi później organizm zaczyna się przyzwyczajać i już nie ma takich efektów. Radzę chociaż troche zwiększyć intensywność treningu oraz odciąć ok 200kcal od diety

dodał odpowiedź 25 marca 2017 10:03

Moim zdaniem masz za mało białka.

dodał odpowiedź 25 marca 2017 00:47

Nie da się jednocześnie budować mięśni i redukowac. Należy postawić albo na to albo na to. Także makro raczej na redukcję niz na masę.

dodał odpowiedź 25 marca 2017 00:45

Wynaje mi się że to wszystko zależy od genetyki. Niektórzy tyją szybko na twarzy a inni nie.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie