Marek Wolak

Witam. Małe i proste można powiedzieć pytanie. Czy wafle ryżowe mogą być zamiennikiem ryżu?

Witam. Pytanko takie ciekawe mam. Jeśli chleb, np. 100g ma 200kcal to czy podgrzewając go w tosterze/opikaczu nie straci on wartości? węglowodanów i kalorii? Pozdrawiam

Witam, pytanie może głupie, a chce mieć całkowitą pewność. Czy kalorie w napojach też trzeba wliczać tak jak z jedzenia w dietę, czy są to jakieś inne kalorie?

Pytanie drugie: Jakimi napojami można dobrze nadrobić kalorie, jeśli z całego dnia spożyliśmy ich zbyt mało?

Pozdro! Marek

Witam. Chciałbym się zapytać czy po treningu można sobie wypić kawę cappuccino, ktora nie zawiera kofeiny w sumie wcale i czy można przed treningiem pić normalną mocną kawę. Jak ma się to do budowania masy, bo przecież spalanie kawa raczej przyśpieszy. Pozdrawiam Michale i czekam na odpowiedź. Marek