Miłosz Przybył

Co sądzicie o rosole jako źródłu tłuszczu. Czy ten tłuszcz jest zdrowy czy lepiej go unikać

Chciałbym się poradzić czy super serie dadzą efekty na masie bo spróbowałem tego na redukcji i bardzo mi się spodobał taki rodzaj treningu. Mam na myśli trening fbw

Co sądzicie o wieprzowinie jako źródłu białka na masie i redukcji?

Czym można zastąpić zwykłe masło na chlebie?

Co sądzicie o białku z twarogu?Chodzi mi o jago wchłanialność i zawartość laktozy

Jaka jest wchłanialność białka z produktów zbożowych?