Zadaj pytanie

Piotr Drzewiecki

Piotr Drzewiecki
ranking
269
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
2

Treści:

dodał odpowiedź 17 listopada 2013 10:53

Podciąganie sztangi w opadzie (Wąski chwyt) http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image025.gif

dodał odpowiedź 16 listopada 2013 09:51

Proponuję W Poniedziałek: -Klatka+Brzuch Wtorek: -Triceps+Biceps Środa: -WOLNE Czwartek: -Plecy Piątek: -Nogi+Kaptury+Barki (Barki możesz ew wcisnąć w poniedziałek)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie