Zadaj pytanie

Kamil Nawrocki

Kamil Nawrocki
ranking
115
pytania
10
komentarze
8
odpowiedzi
77
odznaki Atleta brązowy Ekspert brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 21 lipca 2014 15:14

Chcesz zająć się kulturystyką, czy po prostu ogólnie polepszyć swój wygląd i sprawność? Polecam FBW (Full Body Workout). http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tutaj masz wystarczająco wiedzy. Życzę powodzenia :)

dodał odpowiedź 17 czerwca 2014 15:06

Mariusz, chyba coś kłamiesz z tymi dwoma latami. Dodaj do tego jeszcze olewanie treningu od czasu do czasu przez lenistwo. Siądź na spokojnie i przeczytaj to co koledzy poniżej Ci radzą, widzimy się jutro na siłowni. :D POZDRO

dodał odpowiedź 5 czerwca 2014 15:57

Mam 19 lat i ten sam problem, chętnie przeczytam rzetelną odpowiedź na to pytanie.

dodał odpowiedź 19 marca 2014 15:17

Nie ma czegoś takiego jak plan na masę. Jesli nie będziesz trzymał odpowiedniej diety to ten plan Ci nic nie da. Równie dobrze tym planem możesz robić redukcję, tutaj rozchodzi się o dietę.

dodał odpowiedź 9 marca 2014 23:20

A jak z techniką przy robieniu klatki? Może tu robisz błąd?

dodał odpowiedź 9 marca 2014 23:19

Ja bym Ci to rozradził, póki co skup się tylko na sztukach walki. Poczekaj jeszcze rok, dwa z siłownią.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie