Krystian Jakubczak

Nie ma za co 3maj się

Myślę żebyś troche zmniejszył intensywność treningu nie robił też w interwałów nie długo po posiłku tak 1-2 godzin a jak dalej bendą mdłości to albo dieta leży i brak mikro i makro albo idź do lekaża się przebadaj

* wspomóc , żadko

Popieram , a jak brakuje dobij odżywką białkową . Powodzenia

* którego

* 45 sek przerwy pomiędzy jedną a drugą super serią