Kris toff
ranking
260
pytania
2
komentarze
3
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 16:13
Robię dropsety ale tylko na biceps i triceps przy ostatniej serii. Na inne parte wolę nie ryzykować bo z uwagi że ćwiczę FBW to staram się uważać na ramiona.
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 20:25
No właśnie dokładnie tak mam:) Nie ma tego wyczerpania w dni treningowe jakie towarzyszyło mi przy splitach.
dodał odpowiedź 24 listopada 2013 15:49
Obie formy mają tyle samo zwolenników. Chcę po prostu sprawdzić jak to na mnie podziała. Sądzę że po 5-6 tygodniach powinienem wiedzieć i widzieć.