Jan Violin
ranking
264
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
Witam, przy wykonywaniu martwego ciagu klasycznego zauwazylem ze dolna czesc moich plecow nie jest prosta a lekko wykrzywiona, (w najnizszej fazie ruchu) mimo staran nic z tym zrobic nie moge. Plecy nie bola, ale tak nie powinno byc ? Probowalem zaczynac martwy z wyzszego punktu lecz to tez nic nie zmienilo. Mam 181 wiec nie jestem super wysoki. Powinienem dalej wykonywac martwy ciag klasyczny czy jest to niebezpieczne i dobrze byloby nad tym popracowac? Tylko jakimi cwiczeniami ? Dziekuje za wszelkie sugestie.
Pozdro!
