Zadaj pytanie

Mateusz Mateusz

Mateusz Mateusz
ranking
269
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
2

Treści:

dodał odpowiedź 16 lipca 2018 00:41

Jaki masz wiek ?

dodał odpowiedź 16 lipca 2018 00:40

Witam, zacznij od wyliczenia sobie zapotrzebowania kalorycznego którego potrzebujesz do utrzymania wagi załóżmy że potrzebujesz 2500 kcal i do wyniki jaki Ci wyjdzie dodaj sobie 300-400 kcal. Jak obliczyć zapotrzebowanie? wchodzisz na pierwszą lepszą stronę i jest tam podanego krok po kroku czyli wzory itp.

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie