Łukasz Port
ranking
267
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Cześć
Ćwiczę jakiś czas ale mięśnie rosną bardzo powoli, natomiast tłuszcz szybko się odkłada.
Nie wiem co robię źle. Nie wiem ile dni w tygodniu ćwiczyć daną partię i ile odpoczywać.