Patryk Lewinski
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
28 listopada 2022 20:53 •
Witam ćwiczę od niedawna mam 7 kilo nadwagi pytanie żeby zbędny tłuszcz przerobić na mięśnie jaką intensywność treningu prowadzić i jakiego deficytu kalorycznego mam się trzymać