Patryk Ma...
ranking
208
pytania
11
komentarze
2
odpowiedzi
15
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 11 listopada 2014 13:24
Stażu 7 miesięcy w sumie, z małą pauzą przez wakacje. 16 lat, 60 kg, 175 cm. Jakie BCAA polecacie ? Ile trwa cykl ?
dodał odpowiedź 18 października 2014 10:32
Dominik, ja zaczynałem podobnie, z tym że byłem trochę wyższy. Najlepiej dieta dopięta na 100 %, ale jeśli nie da rady to może gainer ? Jak patrzę na skład tego co podałeś wyżej to nie sądzę, aby to było dobra na tak młody wiek. Ja mam 16 lat, 175 cm i 60 kilo. Pierwszy miesiąc najmniej pochodź na siłownię, dopiero potem pomyśl o suplach. Ja zaczynam teraz z suplami. Kupiłem: -FA Nutrition Xtreme Mass Effect 5kg (
