bartek dadej
ranking
141
pytania
36
komentarze
6
odpowiedzi
16
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 6 lutego 2014 11:30
Jeśli chodzi o ćwiczenia na tricepsa i bicepsa to jakie one są ? ile powtórzeń ? ile serii ? ile ćwiczeń na daną partię ?
dodał odpowiedź 22 stycznia 2014 21:00
dzięki wielkie za odpowiedzi !
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 20:23
Dzięki kamil fajnie że mi to jako tako rozpisałeś .
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 19:06
No dzięki nie idę na łatwiznę bo jeszcze mam parę innych opcji . Pozdro !
dodał odpowiedź 4 grudnia 2013 20:58
50cc to mi pokaże że to 20g proszku . Ja tam robię tak że na wagę kuchenną sypie 30 g .
dodał odpowiedź 1 grudnia 2013 16:48
Aha wiekie dzięki A co do węglowodanów i zdrowych tłuszczy to jakie mogą być ?
