Artur Krysiak

Tam jest białko ze wszystkich produktów z mięsa, nabiały, węgli itd

No właśnie tak siedzę i rozmyślam jaki rodzaj treningu byłby tutaj najlepszy chyba najbliżej mi do Push/Pull/Legs z dodatkowym treningiem funcjonalym... a może zmieszać to z periodyzacją falową ? aby każy tydzień był inny i żęby zaatakować ciało z różnych stron ?

Crossfit może i byłby dobry poza sezonem, nigdy go nie wykonywałem ale widzialem że intensywność jest bardzo wysoka a nie sądzę żeby podczas sezonu gdzie mecze czasami się rozgrywa sobota wtorek sobota crossfit byłby idealny

Dzięki chłopaki za odpowiedzi ktoś jeszcze ma jakieś opinie? Na pewno wezmę wszystko pod uwagę:)

Cześć wszystkim, Dzięki za wszystkie odpowiedzi i za pomoc. Na pewno wezmę wszystko pod uwagę (y) Na prawdę solidni ludzie tu zaglądają:)

Ps2: wkradł się mały błąd w tytule :)