Zadaj pytanie

Wojciech Stapor

Wojciech Stapor
ranking
213
pytania
11
komentarze
1
odpowiedzi
13
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 9 listopada 2015 20:43

NIe wracaj bo wybuchniesz: ) Taki smieszek. Norma tylko sie odwodniles

dodał odpowiedź 21 września 2015 20:49

Jeyeli masy moyeliwosc to silownie bzm polecal gdzy masy tam o wiele wiecej"pryzyadow" jak to okreslilas. Wiekszosc cwiczen jest efektownyc jezeli poprze sie je dieta i poprawnym wykonywaniem. Wage sb dobierzesz jak bedziesz chodzic. Ja polecam cwiczyc na wolnych ciezarach ale jezeli masz ddostep to czemu nie latwiej bedzie ci zachowac technike na maszynach. Na jakich przyrzadach swiczyc? Zalezy jakie sa dostepne na danej silowni:) U mnie prawie same wolne ciezary wiec nie robie nic na maszynach. No moze na wyciagach :) Na pewno jest ktos na silowni-jakis trener-ktory moze ci polecic jakies cwiczenia i pokazac jak sie je robi. Zazwyczaj jest to bezplatne:) Czyli w skrocie to co powiedzial enownnDZIK :)

dodał odpowiedź 21 września 2015 20:26

Grzbień biodrawy boli Cie poniewaz smieje sie z tego obciazenia ktore uzywasz :) Nie no smieje :) Jezeli jest to silny bol to idz do lekarza cos ci doardzi bo na forum trudno jest nam odpisac na to :) Jezeli tylko dyskomfort to albo lekarz albo 1-2 tyg przerwy-moze przeciazyles

dodał odpowiedź 10 kwietnia 2015 14:17

Odpowiedz na to znajdziesz na kanale youtube zapytaj trenera

dodał odpowiedź 14 marca 2015 21:53

ale czy mozna nia zaczac i przejsc z nia caly okres budowania masy czy raczej trzeba cos zmienic

dodał odpowiedź 14 marca 2015 19:27

Wieprzowina moz byc ale jak lubisz takie miesko i trzymasz ostro diete to lepiej dorzuc do diety wolowine:)

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie