Zadaj pytanie

Łukasz T

Łukasz T
ranking
240
pytania
6
komentarze
1
odpowiedzi
7

Treści:

dodał odpowiedź 23 marca 2015 09:13

Ok dzięki wszystkim z pomoc jestem już pod koniec redukcji więc zdecyduję się tylko na spalacze :)

dodał odpowiedź 21 marca 2015 18:53

Nie znam się za bardzo na odżywkach o białku słyszałem ze wszystko idzie w mięśnie i nie ma po tym żadnych zbędnych kilogramów :)

dodał odpowiedź 21 marca 2015 18:34

Ps. mam zamiar zwiększyć sobie porcje o 30% zeby utrzymać wagę 74kg

dodał odpowiedź 13 listopada 2014 15:51

dzięki wszystkim za pomoc :)

dodał odpowiedź 10 listopada 2014 13:29

Dodam jeszcze że jestem na redukcji jaki trening byście mi polecili z jakimi ciężarami i po ile powtórzeń robić :)

dodał odpowiedź 11 grudnia 2013 14:47

A znacie jakąś dobrą dietę na rzeźbę ?

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie