Damian Kolaska
ranking
183
pytania
21
komentarze
9
odpowiedzi
9
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 14 stycznia 2014 17:34
to wiem, że tak powinno być tylko czy jedzenie trzech źle nie wpłynie na całokształt?
dodał odpowiedź 10 stycznia 2014 10:42
no tak, a jeżeli pracuję na 3 zmiany w tym na noc to jak to rozłożyć tzn.posiłki i co jeść przed treningiem jeżeli idę na 8 na siłkę?normalne śniadanie?
