Zadaj pytanie

XYZ XYZ

XYZ XYZ
ranking
197
pytania
16
komentarze
23
odpowiedzi
3
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 01:24

poczytaj o "FBW", tak i mi polecili dla początkującego dobry plan, dieta i trening ;)

dodał odpowiedź 27 stycznia 2014 09:21

1 i 2 tyg. 10 powtórzeń (100) 3 i 4 tyg 8 powtórzeń (88) 5 i 6 5 powtórzeń (55) to jest jeszcze liczba powtórzeń!

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie